Author: Felicia Soto

8 Mythes à propos du yoga que vous devriez cesser de croire

Le yoga est communément connu pour sa capacité à vous rendre plus flexible. Mais même si votre but n’est pas de faire une page instagram de postures yogiques réussies, vous tout de même bénéficier d’une pratique de yoga régulière. Mais chassons les mythes autour de cette discipline. 1. Vous devez être flexible et en forme pour pratiquer le yoga. C’est de loin la chose que l’on entend le plus : “Je ne peux pas faire du yoga ; je ne suis pas flexible“. Sauf que pas de bol, il existe un type de yoga pour tout le monde. Vous...

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Sirop d’agave, danger et mythe…si bon que ça ?

Les “vendeurs de rêve” d’aujourd’hui ont trouvé leur poule aux œufs d’or quand l’agave est arrivé sur le marché. Aujourd’hui, la plupart d’entre nous connaissent les maux du sucre. Ainsi, lorsque l’agave est arrivé sur la grande scène des alternatives au sucre avec son battage publicitaire, déclarant que c’était notre sauveur, nous avons tous mordu à l’hameçon ! Maintenant, on commence à se dire…hmmmm, ne nous aurait t’on pas un peu (beaucoup) pris pour des c**s ? Les experts sont d’accord : l’agave n’est pas l’alternative sucrée saine, du moins pas autant qu’on aurait voulu nous le faire gober....

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Spiruline bio : info ou intox ?

La spiruline est une microalgue verte qu’on ne présente plus. Connue pour ses vertus thérapeutiques, la spiruline se décline en comprimés, gélules, ou poudre à ingérer. Son succès lui vaut d’être victime de contrefaçons. C’est pour contrer la vague de déclinaisons de spiruline bas de gamme qu’est née la spiruline biologique. Pourtant, doit-on prendre avec des pincettes cette nouvelle forme de spiruline ou doit-on en être enthousiaste ? Qu’est-ce que le bio ? L’agriculture biologique abusivement appelée « bio » est à contrario de l’agriculture invasive, une forme de production agricole qui écarte l’emploi de tout procédé chimique ou de produits de synthèse....

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Mythes autour du régime végétalien

“Busting the vegan myth” est un article de Michael Joseph, un éducateur en nutrition passionné, titulaire d’une maîtrise en éducation nutritionnelle. Il est le fondateur de Nutrition Advance où il écrit fréquemment des articles sur la nutrition et la santé. Il croit que les conseils nutritionnels sont devenus trop compliqués et que nous devons revenir à l’essentiel et valoriser nos aliments traditionnels. Les crédits photo vont à Nutrition Advance. Selon la personne à qui vous posez la question, les pensées sur les régimes végétaliens diffèrent énormément. Certains croient qu’ils sont les meilleurs au monde pour une santé optimale, mais...

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Toute la vérité sur le soja

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